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1個月減重5公斤之簡易版

無論你減肥原因是為瘦身或是健康, 別忘記要讓身體繼續維持健康機能正常狀態, 因為過度限制飲食或是激烈的運動都會影響身體適應和機能運作，並不健康。 因此, 如果能配合用適度的運動、飲食調節以及改變生活習慣可以藉減肥令身體更健康！這本書提供你1個月減重5公斤之大綱. 可按這連結購買